Hoeksche Waard – Het gelukkige lichaam. Dat is dit jaar het thema van de Maand van de Spiritualiteit die plaatsvindt van 9 januari t/m 8 februari. De Bibliotheek Hoeksche Waard organiseert diverse acties en activiteiten rondom deze maand, waaronder een lezing Mindfulness van niemand minder dan Paul Smit en een proefles yoga en diverse acties in samenwerking met gezondheids- en spiritueel centrum ‘Spiritual Balance’ in Strijen.
Korting op massages
Rust nemen, gezond leven, ontzorgen, luisteren naar je lichaam. Het zijn goede voornemens op weg naar een manier om te leren wat je écht gelukkig maakt. Want niets is zo mooi als de kracht van een lichaam in balans. Daarom kunnen bibliotheekleden tijdens de Maand van de Spiritualiteit terecht bij Spiritual Balance voor een heerlijke massage. Met de bibliotheekpas krijgt men namelijk tot wel € 15,00 euro korting op diverse massages. Bijvoorbeeld op een nek-, rug- en schoudermassage, een Indian Head massage of op een algehele lichaamsmassage.
Gratis yoga
Op donderdagavond 5 februari geeft Spiritual Balance speciaal voor de Maand van de Spiritualiteit een gratis yoga les in de Bibliotheek ’s-Gravendeel. Docente Ellen Smits is gespecialiseerd in Hatha yoga en laat deelnemers kennis maken met deze eeuwenoude gezondheidsleer. Er wordt aandacht besteed aan adem-, balans-, concentratie-, ontspannings-, en stilte-oefeningen. Yoga is geschikt voor iedereen, omdat iedereen op zijn of haar eigen niveau mee kan doen.
Lezing Mindfulness
Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat mindfulness samenhangt met persoonlijk welbevinden en dat mindfulness te leren is. Maar wat is nu eigenlijk mindfulness en hoe kan je dat leren? Filosoof Paul Smit geeft op donderdagavond 29 januari een lezing over de ins & outs van mindfulness.
rSamenwerking Spiritual Balance
Vanaf januari is Spiritual Balance een partner van het landelijk bibliotheekprogramma Voordeel met je Biebpas. Op vertoon van je biebpas krijg je bij Spiritual Balance gedurende het hele jaar 15% korting op de artikelen in de winkel (met uitzondering van voedings- en geneesmiddelen) of € 10,00 korting op alle massages.
Aanmelden voor de proefles yoga en de lezing van Paul Smit kan via de online aanmeldformulieren op www.debhw.nl of in de bibliotheek zelf.
Elke avond op de hoogte van het laatste nieuws uit de Hoeksche Waard? Schrijf je dan hier in voor onze gratis nieuwsbrief.
