HOEKSCHE WAARD – U bent 70-plus en woont in de Hoeksche Waard? Werkt uw lichaam niet echt meer mee, maar wilt u graag zo lang mogelijk zelfstandig thuis blijven wonen?
Doe mee met Samen Bewegen
Samen Bewegen is een programma van 12 gratis wekelijkse trainingen. In een kleine groep doet u oefeningen, onder leiding van een speciaal opgeleide trainer. U gaat op een ontspannen manier aan de slag met balans, coördinatie, spierkracht en bewegelijkheid. Ook oefent u dagelijkse bewegingen zoals: opstaan, bukken, lopen met en zonder hulpmiddelen. Na afloop kunt u gezellig een kopje koffie of thee nemen en een gezellig praatje houden met elkaar.
Vrijblijvende informatiebijeenkomst
U wilt misschien eerst weten waar u ‘ja’ tegen zegt. Daarom wordt er vrijblijvend een informatiebijeenkomst georganiseerd. Er kan ook vervoer geregeld worden om naar trainingen te komen, of extra ondersteuning bij de oefeningen.
Meer weten?
Neem dan contact op met fysiotherapeut Emilie de Boer via telefoonnummer 06 – 33 36 67 94.
Elke avond op de hoogte van het laatste nieuws uit de Hoeksche Waard? Schrijf je dan hier in voor onze gratis nieuwsbrief.
